힐미 브로멜라인 효능과 사용 후기에 대해서 알려드릴께요.뱃살을 빼주는 효소로 요즘 뜨고 있는 브로멜라인!잘 아시다시피 파인애플 등에 포함된 효소로 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 그 이유는 브로멜라인이 단백질 분해 기능이 있어서인데요.파인애플은 소화도 잘되고, 변비에도 좋기 때문에 건강에 참 도움이 되는 식품입니다. 힐미 브로멜라인 효능 힐미 브로멜라인은 파인애플은 물론, 파파야 성분 중 하나인 파파인 그리고 늙은 호박을 약… Read More »
방풍나물 효능 그리고 맛있게 먹는 조리방법에 대해서 알려드릴께요.방풍나물은 여러해 살이 식물로서 10월부터 4월까지가 제철입니다. 그런데 방풍나물이 2가지 종류가 있다는 사실 알고 계신가요?각 항목별로 효능과 먹는법 등에 대해서 확인해보세요 방풍나물 효능 먼저 방풍나물은 식방풍과 해방풍으로 구분이 됩니다. 식방풍 : 미나리과 식물로 우리가 음식으로 먹는 방풍 해방풍 : 방풍 나물은 맞으나 갯방풍의 뿌리로서 약재로 사용됨 요즘 항염증에… Read More »
머위 효능 잘 알고 계신가요? 봉두채라고도 불리우는 머위는 두릅과 함께 봄나물의 양대산맥으로 잘 알려져있습니다. 지방에 따라서 머위는 머우, 머구로 불리우는데요.봄철에 집 주변이나 근처 산자락에서 흔하게 볼 수 있는 제철 나물입니다. 머위 효능 항암작용 뿐이 아니다 머위는 예로부터 폐나 기관지에 관련되어 효과가 좋다고 알려져있었습니다.하지만 최근에는 암을 예방하는 것 뿐만 아니라 암을 완화시킬 수 있는 성분도 들어가있다고… Read More »
두릅 효능 관련해서 알아보도록 하겠습니다.봄에 나는 제철 나물 두릅 어떤 분들이 드시면 좋을까요? 사실 두릅은 성장기 어린이부터 기력이 많이 쇠한 노인들까지 누구나 먹어도 좋은 음식입니다.특히 봄철 몸이 많이 나른해지고 면역력이 떨어져 자주 병치례를 한다면 꼭 드셔야 할 음식입니다. 두릅 효능 두릅 안에는 베타카로틴, 사포닌, 단백질, 칼슘, 비타민 A와C, 섬유소 그리고 칼륨등 면역력을 높이고 노화를 방지하는… Read More »
통풍 초기증상 잘 알고 계신가요? 알 수 없는 통증으로 고통받는 것 만큼 힘든게 없습니다.이런 분들이라면 통풍의 초기 증상일 수 있으니 꼭 체크해보세요. 통풍 초기증상 통풍의 초기 증상을 모르고 방치했다가는 만성 관절염은 물론 요로결석까지 진행될 수 있습니다.혹시 이런 증상들이 있으신가요? 엄지발가락이나, 발목 그리고 무릎 등의 관절이 부풀어 오른다. 이러한 증상이 자주 발생했다가 사라지고 나타나고를 반복한다 밤에… Read More »
송담 효능 어디에 좋은지 그리고 어떻게 먹는지에 대해서 알려드릴께요.소나무에 기생하는 담쟁이인 송담은 다양한 곳에 효과가 있다고 알려져있어 많은 관심을 받고 있습니다.자세한 효과와 먹는법 아래 내용 보시기 바랍니다. 송담 효능 송담의 효능은 노화억제, 통증 완화, 당뇨, 기관지 그리고 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다. 1. 당뇨 및 혈관의 개선 송담 안에는 폴리페놀계 화합물인 이소플라본 물질이 많이 들어가… Read More »
가래빼는법 5가지를 알려드립니다.미세먼지 등 공기가 안좋을때, 목에 염증이 있을때 그리고 담배를 피우시는 분들은 가래가 많이 끓어 고생들을 합니다. 가래는 아플때 말고도 건강한 상태로도 발생을 하는데요.이것은 호흡기에 세균들이 침입했을때 몸을 방어하기 위한 자연스러운 증상입니다.가래빼는 방법 5가지 알아두시면 이럴때 편합니다. 가래빼는법 1. 빨대로 물 불기 물병에 물을 담고 빨대로 힘껏 내뿜으면 가래가 제거되는데 효과적이라고 합니다.원리는 물의 압력으로… Read More »
침삼킬때 목아픔 증상이 지속되고 있는 분들이 요즘 많습니다.흔히 목감기라고 알고 있는데, 목만 아픈게 아니라 열까지 나서 코로나에 다시 걸린게 아닌가 걱정되기도 합니다. 이러한 증상을 인후염이라고 통칭해서 부르는데요.인후염을 일으키는 원인과 완화 방법에 대해서 알려드립니다. 인후염에 좋은 음식 5가지 알아보기 침삼킬때 목아픔 느끼는 이유 인후염이 걸리는 이유는 다양합니다. 독감 유행 미세먼지로 인해 건조한 대기 조건 과도한 목사용… Read More »
마그밀 복용법 제대로 알고 드시지 않으면 부작용이 있습니다.위, 십이지장궤양 그리고 변비 등에 효과가 좋다고 알려진 마그밀!바르게 먹지 않으면 부작용이 있으니 잘 알아보고 드세요. 마그밀 복용법 마그밀을 복용하는 증상에 따라 복용 방법이 조금 다릅니다. 위염, 십이지장궤양 등의 경우1일 1~2.5g 제한으로 여러차레 분할해서 투약을 해야 합니다. 변비1일 1~2g을 1회 또는 2회 분할해서 투약을 합니다. 투약시 물을 잘… Read More »
목이 간지럽고 기침 계속나고 그러면 여러모로 불편합니다.대중교통을 이용하거나, 공공 장소에 갔을때 이런 증상이 나타나면 더욱 곤란하게 느껴지게 됩니다. 목이 간지러운 것은 몇가지 이유가 있다고 합니다.기침은 이러한 증상을 해결하기 위해 나오게 되는 것이죠.목을 자극하는 원인과 해결책을 알려드립니다. 밤에 더 기침이 나는 이유 따로있다 내용 보러가기 목이 간지럽고 기침 하는 원인 일반적으로 목이 간지러운 것은 목에 이물질이… Read More »