소주2병 해독시간 얼마나 지나야, 술이 깰까요?
마실때는 즐거웠지만, 빨리 술이 깨고 싶을때 후회가 막급합니다.
소주 2병을 마시고 난 뒤 해독 시간과 빨리 깰 수 있는 방법 알려드립니다.
소주2병 해독시간
소주2병 해독시간은 사람마다 다릅니다.
남자와 여자 그리고 체중에 따라서 그 결과가 달라지는 것이죠.
스웨덴의 생리학자 에릭 마테오 프로세 위드마크가 만든 공식이 현재 가장 공신력이 있다고 알려져 있습니다.
78kg의 남자가 소주 2병을 한시간 반 전에 마셨다고 가정하면,
혈중 알콜 농도를 기준으로 7시간 반 정도가 지나야 해독이 된다고 합니다.
이것은 위드마크 공식으로 계산해 본것인데요.
소주2병 말고 소주1병 해독시간 역시 계산 가능하니
현재 본인도 확인을 하고 싶다면 아래 링크로 가셔서 계산해보시면 됩니다.
술 빨리 깨는 방법
소주2병 해독시간 을 알아보았는데, 숙취로부터 좀 더 빨리깨고 싶다면 어떻게 해야 할까요?
- 수분 보충
혈중 알콜 농도를 희석 시키기 위해 수분을 보충하는 것이 도움이 됩니다.
그리고 가능하다면 감식초 음료를 타서 먹는 것이 더 효과적이라고 합니다. - 날계란 먹기
날계란은 알콜을 빠르게 분해시켜주는 효과가 있다고 합니다.
생으로 먹어야 더 효과가 좋다고는 하나, 날계란을 먹지 못하는 분들은 아래 내용 보세요. - 목욕 및 사우나
땀을 흘리면 체내 알콜의 10% 정도를 배출할 수 있다고 합니다.
사우나 또는 뜨거운 물에서 땀을 흘리는게 도움이 될 수 있는거죠.
하지만, 목욕 및 사우나에 들어가기 전에 반드시 수분을 충분히 섭취해주지 않으면 탈수 증상을 겪을 수 있다고 합니다. - 수면
술을 빨리 깨고 싶다면 잠을 자는 것도 큰 도움이 된다고 합니다.
수면을 하는 동안에 몸의 기능들이 활발하게 움직이기 때문입니다.
이런 내용을 보니, 술을 많이 마셨다면
날계란을 먹고 물을 마시면서 목욕이나 사우나를 한 뒤에 잠을 청하는 것이 가장 좋지 않나 싶습니다.
절대 음주운전은 하지 마시고, 건강을 위해 술은 적당히 즐기는 것이 좋겠습니다.