생리전 배땡김 완화 이렇게 하세요.
생리전에는 많은 여성들이 배가 땡기고 불쾌한 증상들이 나타납니다. 이러한 증상들은 각자의 체질에 따라 다르지만, 일반적으로는 체내의 호르몬 변화로 인해 생긴다고 알려져 있습니다. 이에 따라 생리전 배땡김 완화를 위해서는 다음과 같은 방법들이 효과적입니다. 생리전 배땡김 완화 방법 4가지 1. 건강한 식습관 유지하기 생리전에는 고칼로리 음식을 먹거나 간식을 많이 먹는 습관이 생기기 쉽습니다. 하지만 이러한 음식들은 체중… Read More »